期刊信息
曾用名:时珍国药研究
主办:时珍国医国药杂志社
主管:湖北省黄石市卫生健康委员会
ISSN:1008-0805
CN:42-1436/R
语言:中文
周期:月刊
影响因子:0.829108
数据库收录:
北大核心期刊(2004版);北大核心期刊(2008版);北大核心期刊(2011版);北大核心期刊(2014版);北大核心期刊(2017版);化学文摘(网络版);中国科学引文数据库(2011-2012);中国科学引文数据库(2013-2014);中国科学引文数据库(2015-2016);中国科学引文数据库(2017-2018);中国科学引文数据库(2019-2020);日本科学技术振兴机构数据库;期刊分类:中药学
期刊热词:
药理药化
围观古人如何养生:庄子主静、老子食气、扁鹊(2)
【作者】网站采编
【关键词】
【摘要】古代硬核养生大法,你pick哪一个? 甚至古人对枸杞芽儿都没有放过,也就是枸杞的嫩茎叶。今天炒枸杞叶是一盘普通的菜,但在古人看来却有清热明目的
古代硬核养生大法,你pick哪一个?
甚至古人对枸杞芽儿都没有放过,也就是枸杞的嫩茎叶。今天炒枸杞叶是一盘普通的菜,但在古人看来却有清热明目的奇效。
3.丹药养生派:嗑药养生不靠谱
2.饮食养生派:如何吃出健康,古人有一套!
在古早的时候,按摩是用来治病的。根据《史记》的记载,战国名医扁鹊就用按摩药敷的手法来治病。马王堆汉墓出土的导引图里,也保留了一系列经典按摩动作,捶背、抚胸、搓腰、揉膝,可见汉代前卫的养生人士已经爱上了按摩。
除了这两个,躺平派还第三式:长啸。就是拉长嗓子大声喊叫。
比如汉武帝,他也很想再多活五百年。可能是汉武帝害怕遇到下一个徐福。于是他转变了策略,仙药随便找找,炼丹养生才是最吼的。
四爷年轻时就酷爱丹药,登基为帝后,就养了一大批术士在宫中炼丹。根据清朝内务府的账目,显示四爷在五年时间里,往圆明园运送炼丹所需物品157次,累计算来,共有黑煤192吨,木炭42吨,此外还有大量的铁、铜、铅制器皿,以及矿银、红铜、黑铅、硫磺等矿产品。
中国古人很实在,百般折腾只为多活几年。《尚书·洪范》里说,“五福,一曰寿,二曰富,三曰康宁,四曰修好德,五曰考修命。”
这里面分为两种,第一种还算讲究,拿自己制成的药上去忽悠;第二种纯粹空手套白狼,声称自己能找到仙药。
根据《旧唐书》的记载,李世民天天嗑药,越嗑越上头,最后五十一岁就暴毙而亡。
炼丹这件事,最早是一群脑洞清奇的战国方士研究出来的。他们脑洞巨大,在锅中什么都煮,把各种化学元素做成浓缩药丸。
养生高手陆游,更是喝粥喝出了人生境界。在《食粥》诗中他写道:“世人个个学长年,不悟长年在目前。我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。”
不过古代的长啸可不是扯着喉咙瞎吼,人家是非常有讲究滴,不是你想象中的那种,跑到阳台上大喊大叫。你得善养浩然之气,选个风水场地,吸气必须给力,呼出节奏韵律。
于是汉武帝更锲而不舍地找方士、炼仙丹。其实他后来也慢慢清楚了,这些人就是在忽悠他,枪毙了好几个骗子。但他还是继续寻找长生不老之道,简直是天生韭菜命。
方士们看准了这个蓝海市场,立刻涌进了咸阳的皇宫,争先恐后地说自己能搞到长生不老药。而嬴政还真信了,对这些个方士又是给金银财宝,又是加官进爵,优秀方士代表徐福更是卷款潜逃,带着数千童男童女全身而退,属实是秦始皇摸电线——赢麻了。
古代的长啸养生达人就是大诗人陆游。陆游年轻时体弱多病,四五十岁就牙齿松头发白了。但他最后活到了八十五岁,这在古代妥妥是个寿星下凡呐!
1.躺平养生派:古人养生有多魔幻?
粥不仅有神医为它摇旗呐喊,还圈粉了一批文学大咖给它当“水军”。像白居易和陆游,就是狂热的爱粥一族,已经爱到“为你写诗,为你静止”的境界了。
除了躺平养生法,我们再来聊聊喜闻乐见的养生方式:吃。
李世民不相信本土方士的花样套路,却逃不过外来和尚的异域骗术。一个天竺方士宣称自己懂得长生不老之术,已经活了两百多岁高龄,本来这种老套说辞李哥应该都免疫了,但外来和尚好念经。
于是方士们也迅速迎合市场需要,开发出了重金属炼丹业务,什么金,银,铜,汞,铅,锌,砷等。
到隋唐时期,按摩更是变成了一种时尚,隋朝宫廷里有专门的的按摩机构,还设立了“按摩博士”一职。唐代神医孙思邈,就是一名按摩达人,反复为按摩养生法打call。孙大神活了至少100岁(最夸张的说他活了160多岁),看来按摩是很有用的。
陆游慢悠悠地喝一口粥,开口说道:长生之道,神仙之境,就在这一碗粥中!你们却还在找什么长生秘诀!鉴于他是长啸达人,估计喝完之后,他还要喊一嗓子。
养生,永不过时。
古人的养生绝学,有些养生术比咱们今天的朋克养生还要不靠谱,像炼丹的,不仅燃烧金属、燃烧钞票、顺带着还燃烧生命。但是有些养生术,像喝粥,按摩,好像还是有些玄学的。我们取其精华、去其糟粕,好好养生,为建设祖国再工作五十年! 文章来源:《时珍国医国药》 网址: http://www.szgygyzz.cn/zonghexinwen/2022/0512/467.html